Meer bewegen voor ouderen
Doe mee en blijf langer gezond!
Bewegen is belangrijk, zeker als je ouder wordt. Het houdt je langer fit en zelfredzaam. Botten en spieren worden sterker, de coördinatie verbetert en het bewegen zorgt voor een positief effect op geest. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als je het in groepsverband doet is het een leuke manier om in contact met anderen te komen. Dankzij o.a. het Sportakkoord organiseert Voorschoten Voor Elkaar in samenwerking met ervaren beweegdocenten Meer Bewegen Voor Ouderen.
Er zijn vier groepen gestart. De 10.00 uur groepen zijn inmiddels vol, er is alleen nog plaats om 10.45 uur:
- Maandag 10.00-10.45 uur Vliethuis binnen – zit/stoel gym door Ashley Zaat (vol)
- Maandag 10.45-11.30 uur Vliethuis binnen – zit/stoel gym door Ashley Zaat
- Donderdag 10.00-10.45 uur Parkhuis buiten – zit/stoel gym door Ashley Zaat (vol)
- Donderdag 10.45-11.30 uur Parkhuis buiten – zit/stoel gym door Ashley Zaat
Na drie kwartier bewegen sluiten we gezamenlijk af met een kop koffie.
Praktische informatie
- Wil je graag eerst eens komen kijken? Geen probleem! Meld je wel even van tevoren aan via 071 - 561 90 01.
- Voor alle groepen geldt dat de kosten per kwartaal in rekening worden gebracht. Een kwartaal bestaat uit 10 tot 12 lessen. De kosten voor een kwartaalkaart zijn €45,-. Dat is inclusief een kopje thee of koffie na afloop van de les.
- Aanmelden en betalen kan op werkdagen tussen 10.00-16.00 uur bij Vliethuis, Professor Einsteinlaan 2F in Voorschoten.
- Let op: in verband met het beperkt aantal plekken geldt: vol = vol. Wanneer er geen plek meer is in de huidige groepen kunnen we je op een wachtlijst zetten voor een eventueel nieuw te starten groep.
- Je ontvangt na betaling een kwartaalkaart die voor de docent geldt als deelnamebewijs. Daarna vullen we een formulier in met de voorwaarden en persoonlijke gegevens. Wij registreren je gegevens in ons systeem.
- Betalen kan uitsluitend via de pin.
Meer weten?
Neem contact op met Voorschoten Voor Elkaar via 071 - 561 90 01 of info@voorschotenvoorelkaar.nl
Je kunt ook dit geluidsfragment van Omroep Sleutelstad beluisteren.