Cursus Positief Leven

Cursus Positief Leven

Meer plezier en positiviteit in je leven? Dat kan je leren!

Heb je last van klachten als: stress, moeite met omgaan met verlies, te veel eten of drinken, somberheid, vermoeidheid, piekeren of onzekerheid? 

In 6 bijeenkomsten doe je met een kleine groep van maximaal 8 deelnemers nieuwe inzichten op en leer je de theorie vertalen naar je eigen situatie. In plaats van ons af te vragen wat er verkeerd met je is, vragen we: wat is er goed met je? Tijdens de cursus motiveren we je om naar nieuwe mogelijkheden te zoeken. Om zo tot bloei te komen en je als persoon verder te ontwikkelen. 

Je ontdekt jouw sterke kanten en onderzoekt hoe je meer ontspanning, flow en voldoening kunt ervaren. De lessen bevatten praktische tips en ontspannings- en mindfulness oefeningen. Hier hoef je geen ervaring mee te hebben. Je leert vaardigheden waar je de rest van je leven en in vele situaties baat bij kunt hebben. 

Het doel van deze laagdrempelige introductiecursus is om een start te maken met het vergroten van je veerkracht en welbevinden.

Als deelnemer leer je meer over:

  • Stress
  • Jouw sterke kanten
  • Een optimistischer levenshouding
  • Zelfcompassie
  • Positieve relaties aangaan
  • Ontspanning en mindfulness

Waar: Huis van de Buurt Vliethuis (Professor Einsteinlaan 2F, Voorschoten).
Wanneer: In oktober 2024 gaat een nieuwe cursus van start. De exacte data worden later nog bekend gemaakt.
Tijd: 13.30-15.30 uur.
Eigen bijdrage: 7,50 euro (incl. lespakket).

Wil jij ook meedoen dan kan je je (uiterlijk voor 28 februari) aanmelden via info@voorschotenvoorelkaar.nl of bel 071 561 90 01. 

Het kan natuurlijk zijn dat je eerst nog vragen hebt. Vraag dan naar Esther of Katja.

Foto: Freepik.com

Activiteitenoverzicht

Bekijk ook

Coachingsprogramma voor werkende mantelzorgers

Activiteiten voor werkende mantelzorgers en/of ouders met een zorgintensief kind
Lees meer >

Schuif gezellig aan bij Eat & Meet

Voor iedereen tussen de 30 en 65 jaar
Lees meer >

Hulp bij Belastingaangifte 2023 nodig?

Hulp bij belastingaangifte: “Leuker kunnen we het niet maken, wel makkelijker...
Lees meer >

Ontmoet elkaar in Vliethuis op woensdagochtend

Nieuw: ontmoetingsochtenden op woensdag in Vliethuis
Lees meer >

Echtscheidingsspreekuren samen met Kenniscentrum Kind en Scheiding

Hulp nodig bij echtscheiding?
Lees meer >

Cursus Positief Leven

Meer plezier en positiviteit in je leven? Dat kan je leren!
Lees meer >

Lunch voor mantelzorgers van naasten met niet-aangeboren hersenletsel (NAH)

Zorg jij voor een naaste met NAH en ben je op zoek naar lotgenotencontact?
Lees meer >

Informatiebijeenkomsten over zelfstandig ouder worden

Eerstvolgende bijeenkomst op woensdag 17 april
Lees meer >

"Van muziek maken word ik blij in mijn hoofd" 

Kom en speel mee met het OdenseHuisOrkest! 
Lees meer >

Kom naar de meidenavond!

Zin om samen te koken, eten en te relaxen met een groep meiden?
Lees meer >

Elke vrijdagmiddag zaalvoetbal 

Voor jongeren tussen de 10 en 14 jaar
Lees meer >

Kom tuinieren in buurttuin 'De Ontdekking'

Heb je ook zin om lekker in de aarde te wroeten, te maaien, snoeien of wieden?
Lees meer >

Cadeaubon voor jonge mantelzorgers

Ben jij jonger dan 25 en zorg je voor een ander? Meld je aan!
Lees meer >

Buurtbuddies Voorschoten

Doe mee en doe meer samen
Lees meer >

Kom naar het Vrijwilligers Café

Doe jij vrijwilligerswerk in Voorschoten? Kom dan eens naar het Vrijwilligers Caf...
Lees meer >

Formulierenbrigade

grip op papierwerk
Lees meer >

Huiswerkbegeleiding voor kinderen

Heeft jouw zoon of dochter er moeite mee zijn of haar huiswerk goed te plannen?
Lees meer >

Ontmoeten in Parkhuis

Wekelijks op maandag- en woensdagochtend van 10.00 tot 12.00 uur
Lees meer >

Open koffietafel

Elke dinsdagochtend open inloop tussen 10.00 en 12.00 uur
Lees meer >