Coachingsprogramma voor werkende mantelzorgers

Activiteiten voor werkende mantelzorgers en/of ouders met een zorgintensief kind

Coachingsprogramma voor werkende mantelzorgers

Speciaal voor het welzijn van jou als werkende mantelzorger hebben wij een activiteitenprogramma samengesteld. Graag nodigen wij je daarvoor uit. Want als je niet goed voor jezelf zorgt, dan kan je op lange termijn ook niet goed voor een ander zorgen.

Programma

  • Donderdag 25 januari van 20.00 tot 21.00 uur: Webinar ‘Privé, werk en mantelzorg in balans’.
    Vanachter je eigen computer/tablet volg je dit webinar thuis.
  • Donderdag 15 februari van 18.00 tot 21.00 uur: Workshop ‘Bordje vol’.
    Locatie: huis van de buurt Vliethuis, Professor Einsteinlaan 2F, Voorschoten.
  • Donderdag 7 maart van 18.00 tot 21.00 uur: Coachingsworkshop ‘Realistische planning voor een ideale week’.
    Locatie: huis van de buurt Vliethuis, Professor Einsteinlaan 2F, Voorschoten.

Aan bovenstaande activiteiten zijn geen kosten verbonden.

Het is niet noodzakelijk om alle drie de onderdelen te volgen. Je kunt ook gewoon een losse bijeenkomst bijwonen, al verdient het wel de voorkeur om aan het gehele programma deel te nemen. Zo mis je geen waardevolle informatie en coaching.

Webinar 'Privé werk en mantelzorg in balans'

alternatetext

In dit webinar geven we werkende mantelzorgers informatie over wettelijke en bedrijfsspecifieke regelingen, zoals bijvoorbeeld de verschillende verlofregelingen. Bovendien gaan we met elkaar in gesprek over wat je helpt of heeft geholpen om de combinatie werk en mantelzorg goed te kunnen doen. Ook is er aandacht voor het voeren van een gesprek met je leidinggevende over mantelzorgtaken, wettelijke regelingen en de do’s en don’ts op het werk. Er is volop gelegenheid tot het stellen van vragen en het uitwisselen van ervaringen, waardoor iedereen na afloop direct met het geleerde aan de slag kan!

Workshop 'Bordje vol'

alternatetext

Wanneer je werk en soms ook nog een gezin moet combineren met mantelzorg, ligt er best wat op jouw bordje. Soms ligt overbelasting op de loer. We gaan actief aan de slag met de landelijk ontwikkelde methode ‘Bordje vol’. Spelenderwijs krijg je inzicht in wat je als mantelzorger allemaal doet voor je partner, ouder, kind of naaste. Wat kost energie, waar krijg je juist energie van en waar kom je helaas niet meer aan toe door de mantelzorgsituatie. Daarnaast helpt 'Bordje vol' om in beeld te krijgen wie of wat jou eventueel zou kunnen helpen.

Coachingsworkshop 'Realistisch plannen voor meer levensgeluk'

alternatetext

Je to-do lijst, je zorgtaken en de klok jagen je op. Je hebt het altijd druk, je bent continu brandjes aan het blussen, en je hoofd loopt over van de dingen die je niet mag vergeten. De tijd glipt door je vingers.

Je zou het liefst willen dat er meer uren in een dag zouden zitten, dat je jezelf in tweeën zou kunnen splitsen, of dat je to-do lijst op magische wijze zou verdwijnen. Jouw gevoel van vrijheid, ontspanning en geluk is echter niet zo zeer afhankelijk van de hoeveelheid dingen die er op je af komen, of van de hoeveelheid dingen die er van je verwacht worden door anderen, maar veel meer van hoe jij zelf met deze dingen omgaat. Wat accepteer jij als ‘van jou’, en wat niet? Duidelijke keuzes maken en achter deze keuzes gaan staan, dat is de sleutel tot meer levensgeluk en daarmee het thema van deze workshop.

In deze workshop ga je onder begeleiding van organizingcoach Janine zelf aan de slag met de ingrediënten uit jouw leven. Door middel van een aantal concrete oefeningen gaan we op zoek naar jouw ideale week. Een ideale week is een week waarin er van niets te veel, en van niets te weinig aanwezig is. En Janine helpt je bij de vraag: hoe kun je er voor zorgen dat deze ideale week realiteit wordt?

Gezamenlijke maaltijd in Vliethuis

Voorafgaand aan de activiteiten in Vliethuis nuttigen we eerst gezamenlijk een warme maaltijd. Dit is ook gelijk het moment om met andere werkende mantelzorgers in contact te komen, zodat ervaringen en tips uitgewisseld kunnen worden.

Vervangende mantelzorg

Wil je de workshop wel volgen, maar kan je vanwege je mantelzorgtaken niet het huis uit? Dan zorgen wij voor een geschikte zorgprofessional die bij jou thuis de mantelzorgtaak over kan nemen, zodat jij met een gerust hart je naaste achter kan laten. Lukt het je niet om het eerste uur aanwezig te zijn tijdens het eten? Ook daar kunnen we samen een passende oplossing voor bedenken.

Contact en aanmelden

Voor vragen en/of aanmelden kun je mailen naar: mantelzorg@voorschotenvoorelkaar.nl of bellen via: 071 561 90 01.

Foto: Mantelzorg.nl

Activiteitenoverzicht

Bekijk ook

Ontmoet elkaar in Vliethuis op woensdagochtend

Nieuw: ontmoetingsochtenden op woensdag in Vliethuis
Lees meer >

Ontspannende en informatieve avond voor zorgouders

Dinsdag 19 maart
Lees meer >

Schuif gezellig aan bij Eat & Meet

Voor iedereen tussen de 30 en 65 jaar
Lees meer >

Cursus Positief Leven

Meer plezier en positiviteit in je leven? Dat kan je leren!
Lees meer >

Lunch voor mantelzorgers van naasten met niet-aangeboren hersenletsel (NAH)

Zorg jij voor een naaste met NAH en ben je op zoek naar lotgenotencontact?
Lees meer >

Informatiebijeenkomsten over zelfstandig ouder worden

Eerstvolgende bijeenkomst op woensdag 17 april
Lees meer >

Coachingsprogramma voor werkende mantelzorgers

Activiteiten voor werkende mantelzorgers en/of ouders met een zorgintensief kind
Lees meer >

Cursus dementie voor mantelzorgers

Vanaf 1 februari 2024
Lees meer >

"Van muziek maken word ik blij in mijn hoofd" 

Kom en speel mee met het OdenseHuisOrkest! 
Lees meer >

Kom naar de meidenavond!

Zin om samen te koken, eten en te relaxen met een groep meiden?
Lees meer >

November = Vitaliteitsmaand

Gedurende de hele maand november kunnen Voorschotenaren gratis kennismaken met...
Lees meer >

Het Anton-uurtje

Ontmoetingsochtend voor 'roze' Voorschotenaren
Lees meer >

Verwendag voor mantelzorgers

Schrijf je nu in voor zaterdag 4 november
Lees meer >

Colleges voor senioren - Kunstvormen

12, 19, 26 november en 3 december
Lees meer >

Week tegen Eenzaamheid

Activiteitenprogramma 27 september t/m 4 oktober
Lees meer >

Collegereeks voor senioren - Psychologie / Sociologie

8, 15, 22 en 29 oktober
Lees meer >

Elke vrijdagmiddag zaalvoetbal 

Voor jongeren tussen de 10 en 14 jaar
Lees meer >

Dag van de mantelzorg 2023

Uitnodiging voor activiteiten in de week van 6-10 november
Lees meer >

Echtscheidingsspreekuren samen met Kenniscentrum Kind en Scheiding

Hulp nodig bij echtscheiding?
Lees meer >

Workshop animatiefilmpjes maken

Voor jonge mantelzorgers op zondag 24 september
Lees meer >

Alzheimer Café Voorschoten

Programma najaar 2023
Lees meer >

Kom tuinieren in buurttuin 'De Ontdekking'

Heb je ook zin om lekker in de aarde te wroeten, te maaien, snoeien of wieden?
Lees meer >

Zomeractiviteiten jongerenwerk

Ons jongerenwerk heeft voor deze zomer weer een heel aantal activiteiten...
Lees meer >

Meer Bewegen Voor Ouderen

Doe mee en blijf langer gezond!
Lees meer >

Hulp bij Belastingaangifte 2022 nodig?

Hulp bij belastingaangifte: “Leuker kunnen we het niet maken, wel makkelijker...
Lees meer >

Cadeaubon voor jonge mantelzorgers

Ben jij jonger dan 25 en zorg je voor een ander? Meld je aan!
Lees meer >

Gezellige ontmoetingsplekken in Voorschoten

Elkaar ontmoeten in verschillende buurthuizen.
Lees meer >

Buurtbuddies Voorschoten

Doe mee en doe meer samen
Lees meer >

Kom gezellig naar de meidengroep

Chillen en leuke dingen doen met andere meiden
Lees meer >

Kom naar het Vrijwilligers Café

Doe jij vrijwilligerswerk in Voorschoten? Kom dan eens naar het Vrijwilligers Caf...
Lees meer >

Formulierenbrigade

grip op papierwerk
Lees meer >

Huiswerkbegeleiding voor kinderen

Heeft jouw zoon of dochter er moeite mee zijn of haar huiswerk goed te plannen?
Lees meer >

Ontmoeten in Parkhuis

Wekelijks op maandag- en woensdagochtend van 10.00 tot 12.00 uur
Lees meer >

Open koffietafel

Elke dinsdagochtend open inloop tussen 10.00 en 12.00 uur
Lees meer >

Tabletactie voor senioren van Voorschoten Voor Elkaar

‘Sluit ouderen niet uit, maar aan!’
Lees meer >